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Cours de sophrologie collective

Dès le 16 septembre, j'aurai le plaisir d'animer des séances collectives de sophrologie le vendredi à 8h00 et à 12h30 au Studio Zen Vallées situé 4 bis avenue Jeanne d'Arc à Colombes. (92700).
Ce studio est exclusivement dédié au bien-être, loin de la ville bruyante et trépidante.

Lors de ces séances d'une durée de 1 heure, nous travaillerons sur des problématiques récurrentes, comme la gestion du stress, le sommeil ou la confiance en soi.

En cette période de rentrée, les 1ères séances seront plus particulièrement axées sur l'évacuation des tensions notamment physiques, la prise de recul et la détente physique et mentale. 
Nous utiliserons les techniques classiques de la sophrologie qui allie des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive, en mettant l’accent sur la respiration et la détente musculaire.

Comment s’inscrire :

- Vous pouvez tout d’abord vous inscrire à un cours d’essai en téléchargeant le formulaire ci-joint. Le cout est de 11€. A la fin du cours d'essai, vous pourrez vous inscrire définitivement en choisissant l’une ou l’autre des formules ci-dessous.

- Vous pouvez choisir directement un forfait de 10 ou 20 séances ou un forfait annuel (tarifs sur le formulaire ci-joint)

La salle est limitée à 10 élèves, et comme la plupart des élèves s'inscrivent sur l’année, les cours peuvent rapidement être complets. Mais, il arrive cependant que des places se dégagent en cours d’année, alors n’hésitez pas à vous renseigner.

Pour plus de renseignement, vous pouvez me contacter par téléphone au 06 70 42 63 03 ou consulter le site www.zenvallees.com.