Le départ à la retraite induit un grand bouleversement dans la vie quotidienne des personnes seniors. Alors qu’une personne senior peut parfois se sentir délaissée, peut-être même inutile, la sophrologie peut lui venir en aide. La méthode requiert peu d’efforts et permet de faire voyager la conscience. Elle a pour objectif de redonner goût à la vie. En prenant en charge la gestion du stress, des crises d’angoisses, elle aide le sujet âgé à se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.
La sophrologie peut également aider à la prévention des chutes, intervenir sur les troubles du sommeil ou accompagner les troubles de la mémoire et de la motricité.
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