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Pourquoi faire de la sophrologie ?

Amélioration du quotidien

La gestion du quotidien et ainsi gérer le stress, les émotions, améliorer le sommeil.

Préparation mentale

La préparation mentale, il s'agit d'accompagner la personne lors de différents évènements stressants: examens/compétitions, naissance, mariage, rencontre, entretien d'embauche.

Accompagne-ment d'un traitement médical

La sophrologie a un rôle important à jouer dans l'accompagnement médical, pour mieux gérer la douleur par exemple.

Accompagne-ment de comportements pathologiques

Beaucoup plus thérapeutique, la sophrologie va permettre de mieux gérer les phobiescomme celle de la foule par exemple, ou de mieux gérer des addictionscomme le tabac ou l’alcool.